5月 26, 2013

眠りスタイルの改善

寝不足と生活リズムの乱れ。
何より、朝スッキリ起きられるようにと、赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドという本を購入しました。

寝不足は人格を変える。
大げさかもしれませんが、息子が生まれてからもうすぐ3年。
月齢・年齢にかかわらず本気でノイローゼになると思ったことが度々あります。

(さらに…)

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